Hoe doe je je diarree stoppen?

Advertentie

Diarree, dat is niet leuk…

Iedereen heeft wel eens last van diarree. Niet alleen is je stoelgang erg waterachtig, je loopt ook constant naar het toilet! Het lijkt alsof je vanbinnen helemaal wordt leeggezogen, de diarree wil maar niet stoppen. Verschrikkelijk lastig, zeker wanneer je buitenshuis bent. Je collega’s kijken raar op als je om de vijf minuten naar het toilet loopt. Mensen schamen zich voor buikloop.

Oorzaken van diarree

De lijst is lang:

• stress: vaak komt diarree voor in stresssituaties. Vlak voor een examen, of ‘s morgens voor een sollicitatiegesprek heb je last van diarree die niet wil stoppen. Deze vorm van buikloop komt vaak voor in combinatie met krampen of buikpijn. Je voelt je wat misselijk en hebt het gevoel te moeten braken.
• Virussen en bacterieën: allerlei ongedierte veroorzaakt in je lichaam de diarree. Buikgriep bijvoorbeeld kan je met flinke diarree opzadelen.
• Alcohol: nog een bekend fenomeen. Na een nachtje flink doorzakken, heb je de volgende dag last van een milde vorm van diarree.
• Voedsel: ook van ander voedsel krijg je buikloop. Soms van veel vers fruit, of van nieuwe aardappelen. Vaak zijn bacterieën in het voedsel de dader. Vlees ligt bijvoorbeeld uren te dampen in de zon vooraleer het op de BBQ gaat. Een dag later ben je niet van het toilet weg te slaan.

Hoe kan je diarree stoppen?

• Hoewel diarree meestal ongevaarlijk is, zijn er toch pilletjes te koop die je van je diarree afhelpen. Imodium bijvoorbeeld, of de generische variant daarvan.
• Wat je sowieso moet doen is water drinken, véél water drinken. Diarree droogt je uit en doet je slap voelen.
• Verander je eetgewoonten: als je voedsel de oorzaak is van je diarree, kan je die gemakkelijk doen stoppen: eet eens iets anders.
• Was je handen én het toilet: vooral nuttig bij buikgriep: handen wassen en het toilet proper houden.
• Water koken op reis en opletten wat je waar eet. Wanneer je in landen als Egypte, Turkije, Tunesië, Thailand, etc. bent komt diarree nog vaker voor. Let op wat je eet, en drink geen kraantjeswater.
• Sommige huisartsen raden overigens bij een ziekte (bijvoorbeeld buikgriep) af om de diarree te bestrijden. Het virus moet immers uit je lichaam.

En de huisdokter?

Als je diarree maar niet wil stoppen of wanneer je je echt ongerust maakt, moet je naar de huisdokter gaan. Hij zal je onderzoeken en beslissen of een vervolgtraject noodzakelijk is om zo andere oorzaken op te sporen.

Er zijn geen gerelateerde berichten