Zumba

Wat is Zumba®?

Zumba® is een een populaire vorm van fitness die klassieke aerobics en opzwepende dans met elkaar vermengt. De bedoeling is om te bewegen, om vet te verbranden en tegelijk plezier te beleven, samen met vrienden. Zumba komt uit Amerika, maar houdt snel ook België en Nederland in de greep. Steeds meer fitnesscentra bieden Zumba-workouts aan. en Zumba-cursussen, die zijn meestal snel volzet.
Op deze pagina ontdek je snel wat Zumba precies is en vooral, waarom zoveel mensen ervan houden!

Waarom is Zumba leuk?

De populariteit van Zumba is niet toevallig. Handige ondernemers uit Amerika ontdekten een gat in de markt: aerobics op opzwepende muziek. Na ongeveer 10 jaren verdienen de Zumba-bedenkers miljoenen aan licenties en aan de succesvolle DVD-verkoop. Wat is precies het geheim?

• De muziek: Wie Zumba danst, doet dat op opzwepende muziek. Geen gewone aerobics-muziek, maar een zwoele mengeling van salsa, merengue, hiphop, flamenco en vleugjes country of ethnische muziek. Dat is muziek die bruist van energie, maar ook ruimte laat voor (letterlijk) rustpauzes. Zumba lesgevers geven aan hun fitnesstraining een eigen karakter door zelf muziek te kiezen.
• De danspasjes: Zumba dansen kan iedereen. De beginnerspasjes zijn erg eenvoudig, zijn leuk om doen en zien er meteen écht uit. Zonder het goed te beseffen zet je meteen je hele lichaam in beweging.
• In groep, of alleen: Het leukst beleef je Zumba in groep: samen zweten, lachen en dansen. Wie extra wil oefenen kan alleen aan de slag: in de huiskamer met Zumba-muziek in de CD-speler, met een Zumba-video, of gewoon met filmpjes op Youtube. Super eenvoudig!
• Zumba video’s: Je kan Zumba DVD’s bestellen, of gewoon naar filmpjes zoeken op het internet. Youtube staat er vol van!
• Met Zumba voel je je goed in je vel: Als je Zumba combineert met gezonde eetgewoonten raak je overbodige kilo’s kwijt. Belangrijker is echter dat je je gewoon beter begint te voelen: leuke mensen zien, lachen en intensief dansen op muziek, dat kan niet ongezond zijn.

Waar kan ik Zumba-lessen volgen in België?

Alle grote fitnesscentra en ook dansscholen bieden Zumba aan. Kijk bijvoorbeeld eens naar de lessen van Passage Fitness of HealthCity. Ook kleinere fitnesscentra bieden lessen aan. Reserveren is vaak noodzakelijk want de interesse is groot. Ben jij zelf verantwoordelijke voor een fitnesscentrum? Reageer dan onderaan dit artikel en laat weten wanneer jouw lessen plaatsvinden.

Zumba kleding

Wie aan Zumba wil doen in stijl, kiest voor de Zumba-kledinglijn. Tops, broeken, het bestaat allemaal, altijd met het Zumba logo. Er bestaan zelfs gespecialiseerde winkels die alleen maar Zumba-kleding verkopen.